6-month baby's diet What food will the baby be healthy?

৬ মাসের বাচ্চার খাদ্যতালিকা কী খাবার খেলে বাচ্চা সুস্থ থাকবে?

6 মাস আগে পর্যন্ত বাচ্চাদের আমরা জল পর্যন্ত খাওয়াবো না।তাদের সমস্ত পুষ্টিগুণ মায়ের দুধ থেকে পায়। যারা এই দুধ  পায় না তার  তাদের ক্ষেত্রে বাজারে যে ফর্মুলা মিল্ক পাওয়া যায় সেই দুধ খাওয়ানো হয়।মায়ের দুধের ওপর বেশী নির্ভর যে বাচ্চা ততই সেই বাচ্চার জন্য ভালো।

6 মাস আগে কী কী দিলে বাচ্চা সুস্থ থাকবে?

1/প্রথমে সলিট খাবার কোনো বাচ্চাকে  INTRODUSE করা হলে 3 দিন পর পর খাবার হবে ।প্রথম দিন থেকে তিন দিন পর পর খাওয়ানোর পর যদি দেখা যায় তার শরীরে  এলার্জি না ডায়রিয়া  হয় এইরকম কোনো সমস্যা যদি না হয় তাহলে সেই খাবারটি শিশুটির সুট হয়ে গেছে।

 2/ ঘুম থেকে বাচ্চা ওঠার পর মায়ের দুধ দিতে হবে তখন সলিট খাবার দিলে হবে না।তার 1-2 ঘণ্টা গেপে আপেল/কলা পিউরক তাকে দিতে হবে।প্রথম প্রথম এই দুটো ফ দিয়ে জুস INTRODUSE করবো।প্রথমে 6 মাস শুরুতে লেবু না দেওয়াই ভালো।

3/আপেল বা কলা খোয়ানোর পরের মাস থেকে মৌসম্বি লেবু  INTRODUSE করতে হবে।মনে রাখতে হবে জা খাওয়াবো পর পর 3 দিন INTRODUSE করাতে হবে ।3 দিনে যদি ওই খাবার খাওয়ার পর কোনো সমস্যা বা অসুবিধা না হলে সেইটা সুট করে গেলো

DAILY  DIET CHART FOR 6 MONTH BABY:-

MORNING:- MOTHERS MILK/ FORMULA MILK

BRECKFAST:-APPLE PUREE/ BANANA PUREE

MID MORNING:-MOTHERS MILK/FORMULA MILK

LUNCH:- MASHED KHRID-RICE + DAL+CARROT+POTATO+BEANS EVINING-MOTHERS MILK/SUJI

DINNER-VEG SOUP -MUSUR DAL+CARROT+POTATO