If the PRESSURE becomes LOW, what damage can be done to our body or what causes the PRESSURE to be LOW.

 PRESSURE LOW হয়ে গেলে আমাদের শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে বা কী কারণে PRESSURE LOW হয়।

সাধারণত  সিস্তনিক প্রেসার যদি 60 M.M এর নিচে হয় তাহলে সেটা খুবই রিস্ক জেনে থাকে।

 কী কী কারণে আমাদের প্রেসার লো হতে পারে:-

১) যদি আমরা সকালে খেলাম তার অনেকক্ষন পর কিছু খেলাম যদি খাবারের গেপিং হয়ে থাকে তাহলে আমাদের প্রেসার low হতে পারে।

২) যারা 3-4 লিটার খেয়ে অভ্যস্ত তারা হটাৎ যদি তিনি 1 লিটার জল খেতে শুরু করে দিলে তাহলে হটাৎ করে প্রেসার ফল করে যায়।

 ৩) কারোর যদি ডায়রিয়া হয়,বমি হতে থাকে,বা কারোর যদি ব্লিডিং হলো শরীর থেকে ,কারোর যদি অ্যানিমিয়া থাকে তাহলে সেই কারণেও LOW PRESSURE ও হতে পারে

8) প্রেগনেন্সির সময় রেগুলার চেকাপ করতে হবে।

কী কী খাবার খেলে আমরা প্রেসার টাকে কন্ট্রোল করতে পারি:-

১)LOW PRESSUREদেখা গেলে 90/60 কাছাকাছি প্রেসার টা ঘরাফরা করে এক গ্লাস জলের মধ্যে দু চামচ চিনি আর একটু নুন মিশিয়ে স্যালাইন জল তৈরি করে খেলে PRESSURE LOW থেকে একটু   PRESSURE বাড়বে।

২) পুদিনাপাতা ও মধু আমাদের নিউটিশন বাড়াতে সাহায্য করে ।পুদিনার জলের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে প্রেসার একটু নরমাল থাকবে।

৩) মাঝে মাঝে অল্প অল্প করে খারার খেতে হবে ।

৪) সেলাইন জল খেতে হবে বারে বারে ,হেলদি খাবার খেতে হবে, বেশি কর জল খেতে হবে,শরীরে জলের ঘাটতি ভালো সেলাইন হিসাবেও খেতে পারি।

৫) শাকসবজি খেতে হবে প্রচুর ডাবের জল খেতে পারি ভালো সেলাইন জল হিসাবেও খেতে পারি।

Click on the youtube chanel

Follow our Facebook page : Click our Facebook Chanel

Follow our Instagram page : Click our Instagram Chanel

Follow our website page :Click our website link

Click on this youtube link for watching this video